Tips Cara Mengobati Penyakit Jantung | Mengatasi Serangan Jantung

Tips Cara Mengobati Penyakit Jantung - Mengatasi Serangan Jantung - Kembali bersama agusray disini dengan tema cara mengobati serta mengatasi serangan penyakit jantung, karena akhir-akhir ini penyakit jantung sering sekali menyerang pada setiap kasus diberbagai rumah sakit.

Penyakit jantung yang merupakan alat pada tubuh kita untuk memompa peredaran darah pada seluruh tubuh manusia, dalam kasus serangan jantunng biasanya otot jantung manusia mati pada waktu menerima darah karena itu jantung selalu membutuhkan oksigen serta zat gizi yang bisa dibawa oleh darah tersebut. proses ini bisa dilalui arteria (pembuluh) koroner yang membungkus jantung dari luar.

Sebelum kita menginjak pada cara mengobati penyakit jantung ada baiknya kita mengenali terlebih dahulu gejala-gejala akan serangan jantung,mengingat sakit jantung ini tidak semudah mengobati keputihan serta mengobati sakit mata. Gejala penyakit jantung bisa berupa keringat dingin, berdebar-debar, pusing, dan merasa mau pingsan. Gejala ini tidak selalu dirasakan penderitanya. Tanda peringatan lain adalah napas tersengal-sengal pada saat berolahraga.

Tips mencegah serangan jantung yang bisa saya berikan sebagai berikut:
* Pola Makan Yang Sehat
Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Usahakan Sebisa mungkin, produk makanan yang kita makan rendah lemak atau tanpa lemak. Pilih susu, keju, mentega atau makanan lain yang rendah lemak.

* Hentikan Merokok
Mengingat akibat bahayanya menghisap rokok bagi jantung maka sebaiknya anda berhentilah merokok, bisa anda lihat tips cara berhenti merokok.

* Hindari Strees Berkepanjangan
Saat mengalami stres tubuh akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah. Maka, sangat baik bila Anda menghindari stres baik di kantor atau di rumah.

* Hipertensi
Hipertensi dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak. Karena hipertensi merupakan tekanan darah tinggi bisa menyebabkan sakit jantung.

* Obesitas
Menghindari atau mengobati obesitas atau kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung. Ada baiknya anda membaca tips cara menurunkan berat badan.

* Olahraga secara teratur
Anda dapat melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging. Kegiatan olahraga yang bukan bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.

* Konsumsi antioksidan
Polusi udara, asap kendaraan bermotor atau asap rokok menciptakan timbulnya radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan bisul atau endapan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan. Untuk mengeluarkan kandungan radikal bebas dalam tubuh, perlu adanya antioksidan yang akan menangkap dan membuangnya. Antioksidan dapat diperoleh dari berbagai macam buah-buahan dan sayuran.

* Keturunan
Seorang yang orang tua atau saudara kandungnya pernah mengalami serangan jantung sebelum usia 60 memiliki risiko lebih besar menderita penyakit ini. Karena itu, jika Anda memiliki kerabat yang pernah mengalami serangan jantung, sebaiknya Anda lebih berhati-hati dalam menjaga agar pola makan dan gaya hidup Anda dapat menunjang jantung sehat.